Kurse

Werde Zuhause aktiv. Wir brauchen keine teuren Fitness-Studios für Yoga-Kurse. Bequem und sicher regelmässig trainieren … kein Problem! Lass dich von unseren Kursen und Trainern inspirieren und werde jetzt aktiv und beweglich.

Tatjana Fetzer

Yoga für dich

Abgestimmt für alle Personen die gerne mehr Bewegung, Flexibilität und Bewusstseinserweiterung in ihr Leben integrieren möchten. 

Wir arbeiten gemeinsam an Körper, Geist und Seele.

Tatjana Fetzer - PERSÖNLICH →

Yogi, Mensch, Mama

Mein Name ist Tatjana Fetzer und ich bin 37 Jahre alt, habe zwei kleine Kinder und wohne in Elchingen und darf euch ein kleines bisschen über mich und meinen Weg zum und mit Yoga erzählen.

Vor etwa 7 Jahren begann ich mit Yoga. In Thailand am Strand, so ganz typisch für Urlaub mit Sonne, Strand und Meer. Wieder zuhause, blieb mir Yoga in Erinnerung – irgendwie hat es mir gefallen und ich fühlte mich gut. Yoga soll ja auch gut für Rückenschmerzen sein? Nach einem akuten Bandscheibenvorfall suchte ich also nach einem Kurs und besuchte diesen. Über die Zeit wollte ich immer mehr zu den Hintergründen der Übungen wissen und fand Freude und Leidenschaft mit Yoga. Da ich beruflich und privat zur gleichen Zeit sehr im Wandel stand formten sich meine Gedanken immer mehr dazu Yoga zu intensivieren. Der Startschuss begann bei einer wundervollen Tasse Kaffee in der Sonne, als ich mich dazu entschloss die Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Zeit für mich. Nur für mich. Das waren meine Gedanken und Hintergründe. Damals dachte ich niemals an das Unterrichten ….

Als es zur Abschlussprüfung kam bat ich eine Freundin um Hilfe für eine Probestunde zur Übung – vier weitere Freundinnen meldeten sich spontan mit an. So startete mein erster Kurs.

Ich lernte also durch meinen Yogaunterricht in den letzten Jahren das Yoga zu leben und vor allem das Unterrichten lieben. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit geworden.

2017 und 2019 kamen meine Tochter und mein Sohn in die Familie – mit allen Freuden und Ängsten, die den meisten Eltern wahrscheinlich vertraut sind. In beiden Schwangerschaften umfasste ich mich vorbereitend auf die Geburt intensiv mit Yoga und auch Meditation. Heute bin ich froh um mein Wissen und meine Erfahrungen als Mama und Yogalehrerin und freue mich auch Schwangeren ein Stück auf Ihrem Lebens-/-Herzensweg mit Yoga zu begleiten.

Als Mutter weiß ich auch welch ein tägliches Balancespiel es bedeutet Zeit für sich und den eigenen Körper zu finden. Ich plante daher einen Mama-Baby-Yoga Kurs, welcher aktuell auch online via Zoom stattfindet. Ein Ausgleich zum Alltag mit Bewegung, Dehnung, Beckenbodentraining und eine kostbare gemeinsame Zeit mit dem Baby.

Wer also beim Lesen Lust bekommen hat, den darf ich ganz herzlich in einem meiner Kurse begrüßen.

Yoga führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich für Körper, Geist und Seele ….. ja tatsächlich. Jedoch braucht ihr für meine Yogakurse vorab einfach nur Lust euch zu bewegen. Vorkenntnisse sind keine notwendig. Ob es zur Ruhe, Gelassenheit, mehr Beweglichkeit oder zu einem freien Gedanken führt, das werden wir gemeinsam erleben.

Ich freue mich von euch zu hören und gemeinsam auf der Matte zustehen.

Viele liebe herzliche Grüße Tatjana Fetzer

 

Wie findet der Kurs statt?
Via Zoom – der Direktlink zum Kurs wird dir nach der Buchung per E-Mail vom Trainer zugesandt.

Dauer + Gebühr
75 Minuten | 13 € für eine Einheit
Einzeltermin »

Dienstag
17:45 – 19:00 Uhr

Sonntag
09:30 – 10:45 Uhr

Sparangebot
10er Karte 120 €

Dienstag
17:45 – 19:00 Uhr

Sonntag
09:30 – 10:45 Uhr

Tatjana Fetzer

Yoga Mama + Baby

Ein Ausgleich zum Alltag mit Bewegung, Dehnung, Beckenbodentraining und eine kostbare gemeinsame Zeit mit deinem Baby.

Der Kurs Yoga Mama + Baby richtet sich an alle Mamis die mit und auch ohne Baby (Kind)  gerne zu mehr Ausdauer, Flexibilität und Kräftigung kommen möchten. Gemeinsam mit deinem Baby in der Trage, deinem Kind neben dir auf der Matte oder auch alleine, erfährst du Yoga in Kombination mit Rhythmus und Ruhe. Die Übungen steigern deine Fitness, stärken deinen Körper & den Geist und wirken belebend. Mit den Atem- und Entspannungsübungen am Ende der Stunde bringst du Dich mit deinem Kind in Verbindung  und kannst entspannt und gleichzeitig frisch und ausgeglichen in den Tag starten.

Tatjana Fetzer - PERSÖNLICH →

Yogi, Mensch, Mama

Mein Name ist Tatjana Fetzer und ich bin 37 Jahre alt, habe zwei kleine Kinder und wohne in Elchingen und darf euch ein kleines bisschen über mich und meinen Weg zum und mit Yoga erzählen.

Vor etwa 7 Jahren begann ich mit Yoga. In Thailand am Strand, so ganz typisch für Urlaub mit Sonne, Strand und Meer. Wieder zuhause, blieb mir Yoga in Erinnerung – irgendwie hat es mir gefallen und ich fühlte mich gut. Yoga soll ja auch gut für Rückenschmerzen sein? Nach einem akuten Bandscheibenvorfall suchte ich also nach einem Kurs und besuchte diesen. Über die Zeit wollte ich immer mehr zu den Hintergründen der Übungen wissen und fand Freude und Leidenschaft mit Yoga. Da ich beruflich und privat zur gleichen Zeit sehr im Wandel stand formten sich meine Gedanken immer mehr dazu Yoga zu intensivieren. Der Startschuss begann bei einer wundervollen Tasse Kaffee in der Sonne, als ich mich dazu entschloss die Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Zeit für mich. Nur für mich. Das waren meine Gedanken und Hintergründe. Damals dachte ich niemals an das Unterrichten ….

Als es zur Abschlussprüfung kam bat ich eine Freundin um Hilfe für eine Probestunde zur Übung – vier weitere Freundinnen meldeten sich spontan mit an. So startete mein erster Kurs.

Ich lernte also durch meinen Yogaunterricht in den letzten Jahren das Yoga zu leben und vor allem das Unterrichten lieben. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit geworden.

2017 und 2019 kamen meine Tochter und mein Sohn in die Familie – mit allen Freuden und Ängsten, die den meisten Eltern wahrscheinlich vertraut sind. In beiden Schwangerschaften umfasste ich mich vorbereitend auf die Geburt intensiv mit Yoga und auch Meditation. Heute bin ich froh um mein Wissen und meine Erfahrungen als Mama und Yogalehrerin und freue mich auch Schwangeren ein Stück auf Ihrem Lebens-/-Herzensweg mit Yoga zu begleiten.

Als Mutter weiß ich auch welch ein tägliches Balancespiel es bedeutet Zeit für sich und den eigenen Körper zu finden. Ich plante daher einen Mama-Baby-Yoga Kurs, welcher aktuell auch online via Zoom stattfindet. Ein Ausgleich zum Alltag mit Bewegung, Dehnung, Beckenbodentraining und eine kostbare gemeinsame Zeit mit dem Baby.

Wer also beim Lesen Lust bekommen hat, den darf ich ganz herzlich in einem meiner Kurse begrüßen.

Yoga führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich für Körper, Geist und Seele ….. ja tatsächlich. Jedoch braucht ihr für meine Yogakurse vorab einfach nur Lust euch zu bewegen. Vorkenntnisse sind keine notwendig. Ob es zur Ruhe, Gelassenheit, mehr Beweglichkeit oder zu einem freien Gedanken führt, das werden wir gemeinsam erleben.

Ich freue mich von euch zu hören und gemeinsam auf der Matte zustehen.

Viele liebe herzliche Grüße Tatjana Fetzer

 

Wie findet der Kurs statt?
Via Zoom – der Direktlink zum Kurs wird dir nach der Buchung per E-Mail vom Trainer zugesandt.

Dauer + Gebühr
60 Minuten | 11 € pro Einheit

Donnerstag
10:00 – 11:00 Uhr

Marion Mahadevi Owen

Yoga Online Live

Meine Bandscheibengeschichte und das Vertrauen, einer mir völlig fremden Yogalehrerin in mich, hat mich vor 16 Jahren zum Yoga gebracht.

3 Yogastunden als Kursteilnehmerin haben mich zweifelsfrei davon überzeugt, selbst Yogalehrerin zu werden und die wohltuenden, helfenden und Heilung unterstützenden Übungen weiterzugeben. 

Mit meiner 16-jährigen Erfahrung weiß ich heute, das Yoga, ein ganzheitliches Geschenk ist, das sich jeder machen kann. Alle Übungen haben nicht nur einen körperlichen Mehrwert, sondern auch einen geistigen und seelischen. Yoga ist ein Life-Style und mein Life-Guide und kann es für jeden sein.

Marion PERSÖNLICH →

Yoga ist mein Lifestyle Guide, die Natur mein Arzt und mein Geist, mein weiser Mentor.
Seit dem ich diese stimmige Kombination lebe, hat sich mein Leben nicht nur entpuppt, sondern nach meinen Vorstellungen entfaltet.

Ich bin eine frische Ü-50igerin, die gelernt hat vieles nicht so schwer zu sehen und statt dessen, leichter fühlt.

Ich freue mich auf gemeinsame Yoga-Stunden mit euch und interessante Vorträge, wie auch unterstützende Beratungen.

Gerne werfe ich mit euch einen Blick auf die Fenster und Türen des Lebens beim Kartenlegen. Und Manchmal muss ich meiner kreativen Seite Raum und Zeit geben, dann fertige ich Kork-Accessoires (Geldbeutel & Co.) alles handgearbeitet und jedes Stück ein Unikat, vielleicht bald dein Unikat.

Wie findet der Kurs statt?
Online. Sie erhalten nach Buchung einen Direktlink vom Trainer per E-Mail.

Dauer + Gebühr
75 Minuten | 11 €

Montag | Anfänger
18:00 – 19:15 Uhr

Mittwoch | Mittelstufe
09:00 – 10:15 Uhr

Donnerstag | Geübte
17:30 – 18:45 Uhr

Marion Mahadevi Owen

Männer Yoga

Mach mit!

Yoga ist leider in Westen eine Frauendomäne. Im Ursprungsland Indien, waren und sind es immer noch die Männer, die Yoga groß gemacht haben und groß halten. Ich bin es leid immer nur einen Quotenmann in meinen Yogakursen zu haben, darum biete ich ab sofort Yoga nur für Männer.

Es ist der menschliche Körper und Geist, der von Yoga profitiert, nicht nur der Weibliche.

Dies ist ein Aufruf an alle Männer, die endliche wieder richtig fit werden wollen, von den Zehen bis zu den Haarspitzen.

Das Alter und die momentane Beweglichkeit sind keine Ausrede.

Der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT.

Marion PERSÖNLICH →

Yoga ist mein Lifestyle Guide, die Natur mein Arzt und mein Geist, mein weiser Mentor.
Seit dem ich diese stimmige Kombination lebe, hat sich mein Leben nicht nur entpuppt, sondern nach meinen Vorstellungen entfaltet.

Ich bin eine frische Ü-50igerin, die gelernt hat vieles nicht so schwer zu sehen und statt dessen, leichter fühlt.

Ich freue mich auf gemeinsame Yoga-Stunden mit euch und interessante Vorträge, wie auch unterstützende Beratungen.

Gerne werfe ich mit euch einen Blick auf die Fenster und Türen des Lebens beim Kartenlegen. Und Manchmal muss ich meiner kreativen Seite Raum und Zeit geben, dann fertige ich Kork-Accessoires (Geldbeutel & Co.) alles handgearbeitet und jedes Stück ein Unikat, vielleicht bald dein Unikat.

Wie findet der Kurs statt?
Online. Sie erhalten nach Buchung einen Direktlink vom Trainer per E-Mail.

Dauer + Gebühr
75 Minuten | 11 €

Dienstag
18:45 – 20:00 Uhr